Produkte zum Begriff Ausdauertraining:
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Crosstrainer
Crosstrainer mit zehn Fitness-Programmen und Handpulssensoren am Haltegriff. Die Bedienung der einzelnen Funktionen und 32 Widerstandsstufen erfolgt per Easy-Control-Trainingscomputer. Inklusive LC-Display.
Preis: 329.00 € | Versand*: 45.90 € -
Crosstrainer-Ergometer HAMMER "CX8 BT" Crosstrainer silberfarben
Der Crosstrainer CX8 BT bietet 18 vorinstallierte Fitnessprogramme inkl. 4 Herzfrequenzprogramme, die für ein abwechslungsreiches Training sorgen. Durch die perfektionierten und patentierten Trittplatten ist ein deutlich effektiveres Training der Po- und Beinmuskulatur möglich, das bedeutet weniger Training durch die spezielle Fußstellung auf den Trittplatten. Zusätzlich werden beim Ganzkörpertraining die Arme mit trainiert und kommen in Bewegung. Für noch mehr Abwechslung im Training kann man mit einem Tablet oder Smartphone Fitness-Apps wie Kinomap, iConsole und BitGym nutzen und Abwechslung in das Crosstraining einbauen. Fahre u.a. spannende Routen im "Live-Erlebnis". Trainingsdaten können gespeichert werden und man kann Erfolge vergleichen und dokumentieren. Hierfür ist der CX8 BT mit einem USB-Anschluss und Bluetooth perfekt ausgerüstet, um das Tablet oder Smartphone zu verbinden bzw. aufzuladen. Der Widerstand kann von 10 bis 350 Watt eingestellt werden. Den Puls kann man bequem während des Crosstrainings über die Handpulssenoren an den separaten Handgriffen messen. Optional kann man die Pulsmessung über einen Pulsgurt (nicht im Lieferumfang enthalten) durchführen. Auch nach dem Training sorgen die kompakten Abmessungen und die Transportrollen für ein schnelles und platzsparendes Verstellen des Crosstrainers in der Wohnung. Die stabilbe Konstruktion erlaubt Trainierenden den CX8 BT mit einem Körpergewicht von bis zu 130 kg zu nutzen.
Preis: 399.00 € | Versand*: 39.95 € -
Mini-Crosstrainer
Einfache Datenkontrolle 8-fach verstellbarer Widerstand Kompakt und tragbar
Preis: 79.99 € | Versand*: 5.95 € -
Crosstrainer REEBOK "FR20 Crosstrainer" Gr. ohne Unterlegmatte, schwarz
Der Crosstrainer FR20 setzt neue Maßstäbe für das Cardiotraining zu Hause. Der FR20 wurde für ein anspruchsvolles Training zu Hause entwickelt und verbindet die Zuverlässigkeit eines professionellen Fitnessgeräts mit einem eleganten und einzigartigen Design, das sich perfekt in jedes Zuhause einfügt. Der schlanke Rahmen des FR20 verbirgt ein leistungsstarkes 6 kg-Schwungrad, das für eine gleichmäßige, flüssige Bewegung und ein nahtloses Trainingserlebnis sorgt. Mit 8 Widerstandsstufen, 3 Zielprogrammen und einer Herzfrequenz-Wiederherstellungsfunktion haben Sie die volle Kontrolle über Ihr Training. Der FR20 ist ideal für gleichmäßiges Ausdauertraining, Intervalltraining und hochintensive Workouts. Über die Touchscreen-LED-Konsole können Sie Ihre Fortschritte in Echtzeit verfolgen. Die Konsole zeigt wichtige Trainingsdaten wie Zeit, Strecke, Kalorien, Herzfrequenz und Umdrehungen pro Minute (RPM) an. Zusätzlich ermöglichen integrierte Handpulssensoren eine genaue Überwachung der Herzfrequenz für ein sicheres und effektives Training. Dank der praktischen Halterung für Smartphone oder Tablet haben Sie immer den besten Blickwinkel auf Ihre Lieblingsserien oder Trainings-Playlists. Die Halterung ist auch ideal, um Online-Workouts zu verfolgen oder sich von Fitness-Apps motivieren zu lassen. Der FR20 ist mit beweglichen und festen Griffen ausgestattet, so dass Sie entweder Ihren Oberkörper trainieren oder sich auf Ihre Beinmuskulatur konzentrieren können. Mit einer Schrittlänge von 38,1 cm bietet der Cross-Trainer eine komfortable elliptische Bewegung, die durch gepolsterte, rutschfeste und verstellbare Fußplatten unterstützt wird. Integrierte Transporträder und eine Höhenanpassung machen den FR20 besonders flexibel und bieten eine stabile Basis für Ihr Training. Der FR20 Crosstrainer ist die perfekte Wahl für alle, die Wert auf ein leistungsstarkes, komfortables und effektives Trainingserlebnis legen. Profitieren Sie von einer hochwertigen Verarbeitung, vielseitigen Funktionen und einem durchdachten Design, das keine Wünsche offen lässt.
Preis: 599.00 € | Versand*: 39.95 € -
Crosstrainer-Ergometer REEBOK "A6.0" Crosstrainer silberfarben (schwarz, silberfarben)
Das 9 kg schwere Schwungrad des A6.0 mit Frontantrieb befindet sich unterhalb der Konsole und bildet so ein stabiles Fundament. Im Vergleich zu den meisten Crosstrainern mit Heckantrieb hilft die größere Schrittlänge (38 cm), die Bewegung flach zu halten und zu erweitern, um ein natürlicheres Gehverhalten zu erreichen.Ausgestattet mit einem Zwei-Rollen-Mechanismus und starken Führungsschienen lässt sich der Crosstrainer bei jeder Umdrehung ruckfrei bewegen und minimiert so die Gelenkbelastung bei langen Schritten. Mit 32 Widerstandsstufen und 12 voreingestellten Trainingseinheiten schafft der A6.0 anspruchsvolle Trainingsmöglichkeiten zu Hause. Mit einem LCD-Display und Handpulssensoren hilft die Astroride Konsole, das Training mit Live-Performance-Statistiken für effektive Übungen zu optimieren. Kompatibel mit der Reebok Fitness App können Sie Ihre Trainingseinheiten individuell anpassen und verfolgen, während Sie praktisch realitätsnahe Routen durchlaufen.
Preis: 699.00 € | Versand*: 39.95 € -
Schwinn 570E Crosstrainer
Als könnte dieser Crosstrainer Ihre Gedanken lesen.Der Schwinn® 570E Crosstrainer ist der Spitzenreiter unter unseren Trainingsgeräten aufgrund seiner Premium-Qualität, seiner flüssigen Bewegungen und innovativen Funktionen. Jeder Zoll des Schwinn® 570E wurde entworfen, um Sie ständig zu inspirieren und zu motivieren – von der Explore the World® Kompatibilität bis zur einfachen Datenverfolgung. Mit dem 570E erhalten Sie die Trainingserfahrung, die Sie für die von Ihnen gewünschte Kraft, Ausdauer und Gewichtsabnahme benötigen. PRODUKTEIGENSCHAFTEN29 Programme – 12 Profil9 Pulskontrolle, 4 Benutzerdefiniert, 2 Fitnesstests, 1 Erholungstest, 1 SchnellstartSchwinn DualTrackTM Backlit LCD-Fenstersystem ermöglicht die Überwachung von bis zu 13 verschiedenen Display-Feedbacks.Verfolgen Sie Zeit-, Distanz- und Kalorienziele und übertragen Sie Messwerte über Bluetooth® an die Explore the World App und andere beliebte Apps wie UA, MyFitnessPal, GoogleFit, Apple Health, MapMyRun/Ride.USB-Ladeanschluss.4-fach-Benutzerfähigkeit für mehrere Benutzer einrichten.25 Stufen des Wirbelstromwiderstands, ausgerichtet auf ein Schwungrad mit hoher Geschwindigkeit und hoher Trägheit für ein sanftes und ruhiges Training.5 Neigungs- und 5 Widerstandstasten, um Sie schnell von leicht zu schwer und wieder zurück zu bringen.50,8-cm-Schritt mit Precision PathTM Fußbewegungs-Technologie simuliert eine natürliche Laufbewegung.10° motorisch verstellbare Rampe ermöglicht benutzergesteuerte Im-Training-Neigungsänderungen für Spaß und anspruchsvolle Trainingseinheiten.Große Fußplatten ermöglichen es Ihnen, Ihre Füße in einer Position zu platzieren, die für Sie angenehm ist und gepolstert ist, um lange Trainingseinheiten ein wenig leichter zu gestalten.Ergonomisch platzierte bewegliche Lenkstangen bieten Flexibilität für die Handplatzierung.3-stufiger Ventilator, übergroßer Flaschenhalter in der Mitte und Transporträder.Versiegelte akustische Kammerlautsprecher für großen Qualitätsklang. SPEZIFIKATIONENTrainingsprogramme: 29 Programme (12 Profil, 9 Puls, 1 Schnellstart, 2 Fitnesstests, 1 Erholungstest, 4 Benutzerdefiniert)Konsole: 2 Blue-Backlit LCDsAnzeigewerte: Zeit, Distanz, Puls, Kalorien, RPMPulsmessung: Handpuls, Brustgurt analog uncodiert (optional)Bremssystem: MagnetbremseSchwungmasse: 10 kgWiderstandslevel: 25Schrittlänge: 50,8 cmQ Faktor: 7,5 cmSteigungsverstellung: elektronischmax. Benutzergewicht: 136 kgAufstellmaße: 178,1 x 71,5 x 160,5 cm >, >, ZUM PRODUKT VIDEO>, >,
Preis: 1050.00 € | Versand*: 0.00 € -
Bodytone EVOE4 Crosstrainer
Der Bodytone EVOE4 ist ein leichter Crosstrainer, der sich sowohl für den Heimgebrauch als auch für den professionellen Einsatz eignet.Der EVOE4 Crosstrainer hat ein 16 kg schweres Schwungrad, eine Magnetbremse und ist elektronisch gesteuert.EVOE4 hat ein LED-Display, das Zeit, Geschwindigkeit, Entfernung, Watt, Kalorien und Herzfrequenz anzeigt. Es verfügt über 13 Trainingsprogramme und Herzfrequenzüberwachung.>Der Crosstrainer hat eine Schrittlänge von 51 cm. Der EVOE4 Crosstrainer hat coole grüne Bodytone-Details. Es gibt zwei Transporträder an der Vorderseite, die es einfach machen, den Crosstrainer zu bewegen.Der Bodytone EVOE4 Crosstrainer hat Abmessungen von 160 x 67 x 178 cm und ein Gewicht von 93 kg. Das EVOE4 kann ein maximales Benutzergewicht von 135 kg tragen.
Preis: 1518.08 € | Versand*: 5.00 € -
Bodytone DE20 Crosstrainer
Bodytone DE20 ist ein schöner und eleganter Crosstrainer, der in jedem Raum zu Hause platziert werden kann. Der DE20 Crosstrainer ermöglicht eine Ganzkörperbewegung und bietet ein gelenkschonendes Indoor-Cardio-Training. Mit dem Crosstrainer können Sie zu Hause auf hohem Niveau und effektiv trainieren. Der Bodytone DE20 Crosstrainer hat eine Schrittlänge von 35 cm, ein Schwungrad von 9 kg und eine Magnetbremse. Der DE20 hat große und leichte Pedale, die sich leicht verstellen lassen. Das Verschlusssystem ähnelt dem von Snowboards, was eine gute Stabilität gewährleistet.Der DE20 Crosstrainer verfügt über ein LED-Display, das Zeit, Geschwindigkeit, Distanz, Kalorien und Herzfrequenz anzeigt. Es sind Herzfrequenzsensoren eingebaut.Der Crosstrainer verfügt über zwei Transportrollen, mit denen Sie den Crosstrainer leicht in Ihrer Wohnung bewegen können. Der Bodytone DE20 Crosstrainer hat die Maße 129 x 62 x 155 cm und ist für ein maximales Benutzergewicht von 110 kg geeignet.
Preis: 612.26 € | Versand*: 5.00 € -
Bodytone DE10 Crosstrainer
Der Bodytone DE10 Crosstrainer gibt Ihnen die Möglichkeit, ein effektives Cardio-Training zu absolvieren, ohne das Haus zu verlassen. Der Crosstrainer passt mit seinem eleganten Design in jeden Raum>Es wurde an jedes Detail gedacht, damit Sie Ihr Training in vollen Zügen genießen können. Der DE10 Crosstrainer bietet eine Ganzkörperbewegung und damit ein effektives Training auf sanfte Weise. Der Bodytone DE10 Crosstrainer hat ein 4 kg schweres Schwungrad, eine Schmutzlänge von 30 cm und eine elektronische Regelung. Die Pedale des DE10 sind groß und leicht und können einfach eingestellt werden. Das Verschlusssystem ähnelt dem von Snowboards und sorgt für große Stabilität.Mit den integrierten Herzfrequenzsensoren lässt sich die Intensität leicht verfolgen. Der DE10 Crosstrainer hat zwei Transporträder, so dass Sie den Crosstrainer leicht bewegen können. Bodytone DE10 Crosstrainer verfügt über ein LCD-Display, das die notwendigen Informationen anzeigt. Der Bodytone DE10 Crosstrainer hat die Maße 97 x 60 x 156 cm und ist für ein maximales Benutzergewicht von 110 kg geeignet.
Preis: 471.95 € | Versand*: 5.00 € -
Bodytone EVOE1+ Crosstrainer
Bodytone EVOE1+ Crosstrainer ist ein professioneller und extrem stabiler Crosstrainer.Mit der selbstangetriebenen Hybridbremse, 20 Intensitätsstufen und dem Herzfrequenzmesser im Lenker erhalten Sie das maximale Erlebnis und Training.EVOE1+ Crosstrainer bietet Ihnen optimalen Komfort mit einem Gewicht von 124 kg, einer Schrittlänge von 53 cm und gepolsterten Pedalen mit Gel-Pads. Außerdem ist er für ein maximales Benutzergewicht von 160 kg ausgelegt.
Preis: 6658.76 € | Versand*: 5.00 € -
Bodytone EVOE2+ Crosstrainer
Bodytone EVOE2+ Crosstrainer ist ein hochprofessioneller und flexibler Crosstrainer. Mit zwei Arten von Lenkern können Sie wählen, wie Sie Ihren Oberkörper trainieren möchten. Der Lenker ist mit einem Herzfrequenzmesser ausgestattet, mit dem Sie Ihre Herzfrequenz messen können. EVOE2+ verfügt über Pedale mit ultra-komfortablen gepolsterten Gel-Pads und erreicht damit maximalen Komfort. Der Crosstrainer verfügt über 20 Widerstandsstufen, so dass Sie das Beste aus Ihrem Training herausholen können. Die Abmessungen betragen 218 x 74 x 160, und der EVOE2+ hat ein Gewicht von 124 kg und ein maximales Benutzergewicht von 160 kg.
Preis: 4081.70 € | Versand*: 5.00 € -
Odin C200 Crosstrainer
Der Odin C200 ist ein kompakter Crosstrainer für Einsteiger oder diejenigen, die ein einfaches Training zu Hause absolvieren möchten. Der einfache Crosstrainer ist mit einem benutzerfreundlichen Computer ausgestattet, der Zeit, Entfernung, Kalorien, Herzfrequenz und Geschwindigkeit anzeigt.Apuls empfiehlt diesen Crosstrainer für den privaten Gebrauch, wo er sich an ältere Nutzer richtet, die ein einfaches und benutzerfreundliches Trainingsgerät wünschen.Das Gerät hat eine Schrittlänge von 30 cm und eine Schrittbreite von 20 cm.
Preis: 161.00 € | Versand*: 5.00 €
Ähnliche Suchbegriffe für Ausdauertraining:
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Haben Ausdauertraining Nachteile?
Ausdauertraining kann einige potenzielle Nachteile haben. Zum einen kann es zu Überlastungsverletzungen wie z.B. Läuferknie oder Schienbeinkantensyndrom kommen. Zudem kann es bei exzessivem Ausdauertraining zu einem erhöhten Stresshormonspiegel im Körper kommen, was negative Auswirkungen auf das Immunsystem haben kann. Schließlich kann Ausdauertraining auch zu einem erhöhten Energieverbrauch führen, was bei einer unzureichenden Kalorienzufuhr zu Gewichtsverlust oder Muskelabbau führen kann.
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Was ist Ausdauertraining?
Ausdauertraining ist eine Form des Trainings, bei der der Fokus auf der Verbesserung der körperlichen Ausdauer liegt. Es beinhaltet Aktivitäten wie Laufen, Radfahren, Schwimmen oder andere aerobe Übungen, die über einen längeren Zeitraum mit moderater Intensität durchgeführt werden. Durch regelmäßiges Ausdauertraining kann die Herz-Kreislauf-Fitness verbessert, die Fettverbrennung erhöht und die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit gesteigert werden.
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Ist spazieren gehen Ausdauertraining?
Ist spazieren gehen Ausdauertraining? Ja, spazieren gehen kann definitiv als Ausdauertraining betrachtet werden, da es dazu beiträgt, die Herzfrequenz zu erhöhen und die Ausdauer zu verbessern. Durch regelmäßiges Spazierengehen können die Lungenkapazität und die allgemeine Fitness gesteigert werden. Es ist eine großartige Möglichkeit, Kalorien zu verbrennen und den Stoffwechsel anzukurbeln. Zudem kann es helfen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
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Wie viel Minuten Ausdauertraining?
Wie viel Minuten Ausdauertraining pro Tag oder pro Woche für dich am besten ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie deinem Fitnesslevel, deinen Zielen und deiner Zeit. Im Allgemeinen wird empfohlen, mindestens 150 Minuten moderates Ausdauertraining pro Woche zu absolvieren, um von den gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren. Wenn du jedoch spezifische Ziele hast, wie zum Beispiel Gewichtsverlust oder die Verbesserung deiner Ausdauer, könnte es sinnvoll sein, mehr Zeit für dein Training einzuplanen. Es ist wichtig, dass du auf deinen Körper hörst und auf Warnsignale wie Schmerzen oder Überlastung achtest, um Übertraining zu vermeiden. Es kann auch hilfreich sein, mit einem Fitness- oder Gesundheitsexperten zusammenzuarbeiten, um ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm zu erstellen, das deinen individuellen Bedürfnissen entspricht.
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Welche Art von Ausdauertraining?
Es gibt verschiedene Arten von Ausdauertraining, darunter Laufen, Radfahren, Schwimmen, Rudern und Aerobic-Kurse. Jede Art von Training hat ihre eigenen Vor- und Nachteile, daher ist es wichtig, diejenige zu wählen, die am besten zu den individuellen Zielen und Vorlieben passt. Zum Beispiel ist Laufen gut für die Verbrennung von Kalorien und die Steigerung der Ausdauer, während Schwimmen schonender für die Gelenke ist. Letztendlich ist es wichtig, eine Form des Ausdauertrainings zu wählen, die Spaß macht und regelmäßig durchgeführt werden kann.
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Welcher Puls für Ausdauertraining?
Welcher Puls für Ausdauertraining? Der optimale Puls für Ausdauertraining hängt von verschiedenen Faktoren wie Alter, Fitnesslevel und Trainingsziel ab. Generell wird empfohlen, in einem moderaten bis hohen Intensitätsbereich zu trainieren, um die Ausdauer zu verbessern. Dies entspricht in der Regel einem Puls von etwa 60-80% der maximalen Herzfrequenz. Es ist wichtig, den Puls während des Trainings im Auge zu behalten, um sicherzustellen, dass man im richtigen Bereich trainiert. Ein Pulsmesser oder eine Fitnessuhr können dabei hilfreich sein. Es ist auch ratsam, sich von einem Sportmediziner oder Trainer beraten zu lassen, um den optimalen Trainingspuls individuell festzulegen.
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Welches Ausdauertraining zum Abnehmen?
Welches Ausdauertraining zum Abnehmen eignet sich am besten für dich? Es hängt von deinen persönlichen Vorlieben und Zielen ab. Laufen, Schwimmen, Radfahren und HIIT-Training sind beliebte Optionen, um Kalorien zu verbrennen und die Ausdauer zu steigern. Wichtig ist, eine Aktivität zu wählen, die dir Spaß macht und die du langfristig durchführen kannst. Konsultiere am besten einen Experten, um das für dich passende Ausdauertraining zum Abnehmen zu finden.
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Welche Geräte für Ausdauertraining?
Welche Geräte für Ausdauertraining eignen sich am besten für dich? Es kommt darauf an, welche Art von Training du bevorzugst. Laufbänder sind ideal für Lauf- und Gehtraining, während Fahrradergometer eine gute Option für Radfahrer sind. Crosstrainer bieten ein Ganzkörpertraining und sind schonend für die Gelenke. Rudergeräte sind eine gute Wahl für ein intensives Cardio-Workout. Welches Gerät passt am besten zu deinen Trainingszielen und Vorlieben?
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Warum stagniert das Ausdauertraining?
Es gibt verschiedene Gründe, warum das Ausdauertraining stagnieren kann. Einer der Hauptgründe ist oft ein Mangel an Variation im Training. Wenn man immer die gleiche Art von Training macht, gewöhnt sich der Körper daran und es findet keine weitere Anpassung statt. Ein weiterer Grund kann sein, dass man nicht genug Zeit für die Erholung gibt. Der Körper benötigt ausreichend Ruhephasen, um sich zu regenerieren und stärker zu werden. Schließlich kann auch eine unzureichende Ernährung oder andere externe Faktoren wie Stress oder Schlafmangel das Ausdauertraining beeinträchtigen.
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Welche Schwungmasse Crosstrainer?
Welche Schwungmasse Crosstrainer? Die Schwungmasse eines Crosstrainers ist ein wichtiger Faktor, der die Qualität des Trainings beeinflusst. Sie bestimmt, wie flüssig und gleichmäßig der Bewegungsablauf ist und wie effektiv das Training ist. Eine höhere Schwungmasse sorgt in der Regel für einen angenehmeren und natürlicheren Bewegungsablauf. Es ist ratsam, eine Schwungmasse von mindestens 10-12 kg zu wählen, um ein effektives Training zu gewährleisten. Letztendlich hängt die Wahl der Schwungmasse jedoch von den individuellen Trainingszielen und Vorlieben ab.
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Hemmt mein Ausdauertraining den Muskelaufbau?
Ausdauertraining kann den Muskelaufbau beeinflussen, aber es hängt von verschiedenen Faktoren ab. Wenn du dein Ausdauertraining in Maßen betreibst und genug Zeit für Erholung und Regeneration zwischen den Trainingseinheiten einplanst, sollte es den Muskelaufbau nicht signifikant hemmen. Es ist wichtig, eine ausgewogene Trainingsroutine zu haben, die sowohl Ausdauer- als auch Krafttraining beinhaltet, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
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Welches Ausdauertraining ist am effektivsten?
Welches Ausdauertraining am effektivsten ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel den individuellen Zielen, dem Fitnesslevel und den Vorlieben einer Person. Generell sind hochintensive Intervalltrainings (HIIT) bekannt für ihre Effektivität, da sie in kurzer Zeit viele Kalorien verbrennen und den Stoffwechsel ankurbeln können. Langstreckenläufe oder Radfahren sind ebenfalls effektive Ausdauertrainings, um die Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System zu stärken. Letztendlich ist es wichtig, eine Trainingsform zu wählen, die Spaß macht und langfristig durchgehalten werden kann, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.
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