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Produkte zum Begriff Ausdauertraining:

Crosstrainer-Ergometer REEBOK "FR30" Crosstrainer schwarz Crosstrainer
Crosstrainer-Ergometer REEBOK "FR30" Crosstrainer schwarz Crosstrainer

Der FR30 Crosstrainer verfügt über die neueste Technologie, um Ihr Cardio-Training noch effektiver zu gestalten. Er wurde für Workouts zu Hause entwickelt und verfügt nicht nur über die solide Zuverlässigkeit, die Sie von einem strapazierfähigen kommerziellen Gerät erwarten, sondern verpackt die Funktionen auch in einem stilvollen und einzigartigen Design, das jedes Zuhause ergänzt. Der FR30 wurde für anspruchsvolleres Cardio-Training entwickelt und ist ideal, um Ihre Ausdauer und Muskelausdauer zu verbessern. Unter dem schlanken Rahmen befindet sich ein robustes 9 kg schweres Schwungrad, das eine flüssigere und gleichmäßigere Trittfrequenz für optimales Fahren zu Hause bietet. Der FR30 gibt Ihnen die volle Kontrolle über Ihr Training und bietet auf Knopfdruck 32 elektronische Widerstandsstufen sowie 18 voreingestellte Programme und 3 Zieleinstellungen. Damit ist der Crosstrainer sowohl für längere Steady-State- als auch anstrengende Intervalltrainingseinheiten geeignet und bietet die Möglichkeit, jedes erdenkliche Training zu meistern. Gestalten Sie Ihr Training noch effektiver, indem Sie den FR30 mit Kinomap synchronisieren. Greifen Sie auf eine ganze Reihe von Herausforderungen und Landschaften zu oder treten Sie im Mehrnutzer-Modus gegen Ihre Freunde an. Dank einer intuitiven Touchscreen-LED-Konsole mit 6 Fenstern können Sie Ihren Fortschritt mit einer Reihe von Echtzeitdaten verfolgen, darunter Geschwindigkeit, Zeit, Entfernung, Kalorien und Drehzahl. Die Steuerkonsole verfügt zudem über Handpulssensoren, die Echtzeit-Pulsdaten für ein sichereres und effektiveres Cardio-Training liefern. Die Handy- bzw. Tablet-Halterung über der Konsole des FR30 ermöglicht eine optimale Sicht auf Ihre Lieblingssendungen oder Trainings-Playlists. Der FR30 ist sowohl mit beweglichen als auch festen Griffen ausgestattet und ermöglicht es Ihnen, Ihren Oberkörper zu aktivieren oder sich beim Beintraining auf Ihre Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur zu konzentrieren. Mit einer soliden Schrittlänge von 15 cm ermöglicht der Crosstrainer mit gepolsterten und verstellbaren Fußplatten für eine individuelle Trainingsposition eine komfortable elliptische Bewegung. Mit integrierten Schwerlast-Transporträdern und der Möglichkeit zur Anpassung auf unebenem Boden lässt sich der stylische FR30 für eine solide Grundlage und ein besseres Trainingserlebnis leicht bewegen und einstellen.

Preis: 449.00 € | Versand*: 49.95 €
Crosstrainer-Ergometer HAMMER "CX8 BT" Crosstrainer silberfarben Crosstrainer
Crosstrainer-Ergometer HAMMER "CX8 BT" Crosstrainer silberfarben Crosstrainer

Der Crosstrainer CX8 BT bietet 18 vorinstallierte Fitnessprogramme inkl. 4 Herzfrequenzprogramme, die für ein abwechslungsreiches Training sorgen. Durch die perfektionierten und patentierten Trittplatten ist ein deutlich effektiveres Training der Po- und Beinmuskulatur möglich, das bedeutet weniger Training durch die spezielle Fußstellung auf den Trittplatten. Zusätzlich werden beim Ganzkörpertraining die Arme mit trainiert und kommen in Bewegung. Für noch mehr Abwechslung im Training kann man mit einem Tablet oder Smartphone Fitness-Apps wie Kinomap, iConsole und BitGym nutzen und Abwechslung in das Crosstraining einbauen. Fahre u.a. spannende Routen im "Live-Erlebnis". Trainingsdaten können gespeichert werden und man kann Erfolge vergleichen und dokumentieren. Hierfür ist der CX8 BT mit einem USB-Anschluss und Bluetooth perfekt ausgerüstet, um das Tablet oder Smartphone zu verbinden bzw. aufzuladen. Der Widerstand kann von 10 bis 350 Watt eingestellt werden. Den Puls kann man bequem während des Crosstrainings über die Handpulssenoren an den separaten Handgriffen messen. Optional kann man die Pulsmessung über einen Pulsgurt (nicht im Lieferumfang enthalten) durchführen. Auch nach dem Training sorgen die kompakten Abmessungen und die Transportrollen für ein schnelles und platzsparendes Verstellen des Crosstrainers in der Wohnung. Die stabilbe Konstruktion erlaubt Trainierenden den CX8 BT mit einem Körpergewicht von bis zu 130 kg zu nutzen.

Preis: 399.00 € | Versand*: 49.95 €
Crosstrainer SCHMIDT SPORTSWORLD rot Crosstrainer
Crosstrainer SCHMIDT SPORTSWORLD rot Crosstrainer

Crosstrainer „CT 200“ für Cardiotraining in den eigenen vier Wänden, stufenlos einstellbar, mit Display, Herzfrequenz- und Körperfettmessung • Kompakter Crosstrainer für zuhause • Aufbauen, aufsteigen, trainieren • Funktioniert ohne Kabel und Stromversorgung • Größe des Schwungrads und damit Trainingsintensität stufenlos einstellbar, um fortwährenden Trainingserfolg zu gewährleisten • Alle Funktionen sind zentral über ein batteriebetriebenes Display erreichbar und einzustellen Wollen Sie unabhängig von einem Fitnessstudio Ihre Fitness und Ausdauer trainieren? Mit dem Crosstrainer CT 200 können Sie sich diesen Wunsch ganz einfach verwirklichen. Der CT 200 wird in einem kompakten Paket geliefert und muss vor der ersten Verwendung montiert werden. Das ist mit der detaillierten, bebilderten Aufbauanleitung kein Problem, zumal das für die Montage benötigte Werkzeug mitgeliefert wird.

Preis: 699.00 € | Versand*: 49.95 €
Crosstrainer
Crosstrainer

Crosstrainer mit zehn Fitness-Programmen und Handpulssensoren am Haltegriff. Die Bedienung der einzelnen Funktionen und 32 Widerstandsstufen erfolgt per Easy-Control-Trainingscomputer. Inklusive LC-Display.

Preis: 329.00 € | Versand*: 45.90 €

Haben Ausdauertraining Nachteile?

Ausdauertraining kann einige potenzielle Nachteile haben. Zum einen kann es zu Überlastungsverletzungen wie z.B. Läuferknie oder S...

Ausdauertraining kann einige potenzielle Nachteile haben. Zum einen kann es zu Überlastungsverletzungen wie z.B. Läuferknie oder Schienbeinkantensyndrom kommen. Zudem kann es bei exzessivem Ausdauertraining zu einem erhöhten Stresshormonspiegel im Körper kommen, was negative Auswirkungen auf das Immunsystem haben kann. Schließlich kann Ausdauertraining auch zu einem erhöhten Energieverbrauch führen, was bei einer unzureichenden Kalorienzufuhr zu Gewichtsverlust oder Muskelabbau führen kann.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Was ist Ausdauertraining?

Ausdauertraining ist eine Form des Trainings, bei der der Fokus auf der Verbesserung der körperlichen Ausdauer liegt. Es beinhalte...

Ausdauertraining ist eine Form des Trainings, bei der der Fokus auf der Verbesserung der körperlichen Ausdauer liegt. Es beinhaltet Aktivitäten wie Laufen, Radfahren, Schwimmen oder andere aerobe Übungen, die über einen längeren Zeitraum mit moderater Intensität durchgeführt werden. Durch regelmäßiges Ausdauertraining kann die Herz-Kreislauf-Fitness verbessert, die Fettverbrennung erhöht und die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit gesteigert werden.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Welche Art von Ausdauertraining?

Es gibt verschiedene Arten von Ausdauertraining, darunter Laufen, Radfahren, Schwimmen, Rudern und Aerobic-Kurse. Jede Art von Tra...

Es gibt verschiedene Arten von Ausdauertraining, darunter Laufen, Radfahren, Schwimmen, Rudern und Aerobic-Kurse. Jede Art von Training hat ihre eigenen Vor- und Nachteile, daher ist es wichtig, diejenige zu wählen, die am besten zu den individuellen Zielen und Vorlieben passt. Zum Beispiel ist Laufen gut für die Verbrennung von Kalorien und die Steigerung der Ausdauer, während Schwimmen schonender für die Gelenke ist. Letztendlich ist es wichtig, eine Form des Ausdauertrainings zu wählen, die Spaß macht und regelmäßig durchgeführt werden kann.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Welches Ausdauertraining zum Abnehmen?

Welches Ausdauertraining zum Abnehmen eignet sich am besten für dich? Es hängt von deinen persönlichen Vorlieben und Zielen ab. La...

Welches Ausdauertraining zum Abnehmen eignet sich am besten für dich? Es hängt von deinen persönlichen Vorlieben und Zielen ab. Laufen, Schwimmen, Radfahren und HIIT-Training sind beliebte Optionen, um Kalorien zu verbrennen und die Ausdauer zu steigern. Wichtig ist, eine Aktivität zu wählen, die dir Spaß macht und die du langfristig durchführen kannst. Konsultiere am besten einen Experten, um das für dich passende Ausdauertraining zum Abnehmen zu finden.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Schlagwörter: Cardio Fitness Gesundheit Hormone Kettlebell Low-Carb Meditation Mentalität Yoga

Tunturi Crosstrainer C25-F Crosstrainer Competence
Tunturi Crosstrainer C25-F Crosstrainer Competence

Ein Training auf einem Crosstrainer ist nicht nur hochwirksam\, sondern macht auch noch Spaß. Je nach Ihren persönlichen Bedürfnissen und Ansprüchen\, können Sie zwischen einem Crosstrainer mit Vorder- oder Hinterradantrieb auswählen. Nehmen Sie die Herausforderung eines guten Trainings auf einem Crosstrainer von Tunturi New Fitness an! FEATURES:sehr runde BewegungenMehrere Griffe sorgen für eine perfekte PositionMonitor startet automatischHerzfrequenzschwelle für sicheres Training ALLGEMEIN:Bremssystem: Permanentmagnetsystem (PMS) / ManuellSchwungrad: Gewicht: 32 kgWiderstand: 300 WStromversorgung: Konsolenbatterien 2x AASchrittlänge: 19 ZollMaße (LxBxH cm): 195 / 74 / 162Produktgewicht: 73.6 kgMax. Benutzergewicht: 135 kg ERGONOMIE:Einstellbare Konsole: JaLenker: Fix und schwenkbarKontakt Herzfrequenz: JaHR-Empfänger: JaBrustgurt (5 - 5.4 Khz): optionalFlaschenhalter: JaTransporträder: Ja MONITOR:Programmanzeige: 5\,5 Zoll Monochrom LCDProgramme insgesamt: 3 (1 Manual\, 1 Recovery\, 1 Body Fat)Widerstandsstufen: 8Wählbare Sprachen: EnglischZeit\, Distanz\, Kalorien: JaTabletunterstützung: Ja

Preis: 593.40 € | Versand*: 0.00 €
Crosstrainer MAXXUS "CX 9.1" schwarz Crosstrainer
Crosstrainer MAXXUS "CX 9.1" schwarz Crosstrainer

MAXXUS Crosstrainer CX 9.1 Erreiche Deine Fitnessziele auf eine effektive und vielseitige Art mit dem Maxxus Crosstrainer CX 9.1. Egal, ob Du Deine Ausdauer verbessern, Kraft aufbauen oder gezielt abnehmen möchtest - auf diesem Crosstrainer kannst Du all dies erreichen! Im Gegensatz zu anderen Crosstrainern hat der CX 9.1 zwei Bremssysteme. Neben dem elektronisch gesteuerten Magnetbremssystem, bei dem Du zwischen 24 Bremsstufen wählen kannst, verfügt er auch über ein Luftwiderstandssystem. Dieses System, das auch in Profi-Rudergeräten zum Einsatz kommt, bietet einen zusätzlichen Widerstand, der sich Deiner Trainingsgeschwindigkeit anpasst. Außerdem bietet dieses Gerät zahlreiche Profile und Programme, die Dir ein gezieltes und kontrolliertes Training ermöglichen. Dank des LCD-Displays kannst Du alle Trainingsdaten ablesen und somit Dein Workout abwechslungsreich gestalten. Eine weitere beeindruckende Funktion des Maxxus Crosstrainers CX 9.1 ist der integrierte POLAR-Empfänger im Cockpit, der eine permanente und EKG-genaue Anzeige der Herzfrequenz ermöglicht. In Kombination mit dem optional erhältlichen Herzfrequenz Monitor 3.1, 5.1 oder 10.1 zeigt das Display des Crosstrainers jederzeit die aktuelle Herzfrequenz des Benutzers an. Mit diesem Crosstrainer hast Du nicht nur ein effektives Trainingsgerät, sondern auch einen Begleiter, der Dich während des Workouts unterstützt. Das integrierte Belüftungssystem sorgt für eine angenehme Abkühlung beim Schwitzen. Zusätzlich hast Du die Möglichkeit, Dein Training mithilfe des abnehmbaren Tablet-Halters noch interessanter zu gestalten. So kannst Du Deine Lieblingsfilme, -serien oder -musik genießen und Dich motiviert durch Dein Workout bewegen.br> Noch zu montieren: Hauptrahmen, Cockpitrahmen, Pendelrohre, Trittfläche Rollenführung und Tabletthalter

Preis: 1849.00 € | Versand*: 49.95 €
Crosstrainer-Ergometer CHRISTOPEIT SPORT "EL 8000" Crosstrainer schwarz (schwarz, anthrazit) Crosstrainer
Crosstrainer-Ergometer CHRISTOPEIT SPORT "EL 8000" Crosstrainer schwarz (schwarz, anthrazit) Crosstrainer

Der stabile Crosstrainer-Ergometer EL 8000 ist mit einem verschleißfreiem ca. 12 kg Induktionsbremssystem und flüsterleisem Flachriemenantrieb ausgestattet um ein geräuscharmes Training mit sehr gutem Rundlaufverhalten zu ermöglichen. Der Tretwiderstand ist mittels der 32- stufigen computergesteuerten Widerstandsregelung komfortabel in präzisen Abstufungen einstellbar. Der Computer mit dem hintergrundbeleuchteten LCD-Display ermöglicht alle relevanten Anzeigewerte auf einen Blick. Dieser lässt sich sehr gut ablesen und durch einfaches Tippen auf den Tasten leicht bedienen. Individuelle Trainingsziele können durch Auswahl der verschiedenen Programme realisiert werden. Zusätzlich verfügt der Computer über eine Halterung für das Tablet und Smartphone. Ein abwechslungsreiches Training mittels der fest hinterlegten 12 vorgegebenen Belastungsprogramme ist genauso einfach realisierbar, wie mit den 5 Herzfrequenzprogrammen. Darüber hinaus ist der Crosstrainer EL 8000 mit der Kinomap-Funktion ausgestattet. Dies ermöglicht mit Android oder IOS Endgeräten unterhaltsam und interaktiv zu trainieren und Trainingsdaten abzuspeichern. Nach der Testphase kann die Kinomap App kostenpflichtig im Monatsabo erworben werden. Für die Benutzung eines optionalen Pulsgurtes ist im Computer bereits ein Empfänger integriert. Mit den individuellen Trainingsprogrammen kann man sich eigene Trainingsprofile zusammenstellen und das drehzahlunabhängige Wattprogramm ermöglicht ein gezieltes, gleichmäßiges Belastungstraining bei frei wählbarer Trittfrequenz. Die Fitness Test Funktion beurteilt nach dem Training Ihre Trainingsleistung nach dem Schulnotenprinzip und die Körperfettanalyse informiert über den Körperfettanteil in %, BMI und BMR. Die Handpulssensoren sind in den beweglichen Handgriffen integriert und können zur Pulsüberwachung beim Training genutzt werden. Die rutschhemmenden Fußschalen sorgen für eine stabile Fußposition beim Treten. Die vorderen Transportrollen ermöglichen einen einfachen Standortwechsel und mittels der höhenverstellbaren Fußkappen ist ein sicherer Stand des Gerätes gewährleistet. Heimsport Training mit dem Crosstrainer Ergometer EL 8000 bedeutet: Wetterunabhängiges, leistungsorientiertes Training zur körperlichen Ertüchtigung, sowie auch zielorientiertes Herzkreislauf-Training oder Ausdauertraining mit zuverlässiger Pulsüberwachung. Dies kann eine Förderung des Stoffwechsels, eine Kräftigung der Arm- und Beinmuskulatur und so eine Verbesserung des allgemeinen Fitness Zustandes zu Folge haben.

Preis: 529.00 € | Versand*: 49.95 €
Ellipsentrainer-Ergometer SCHWINN "430i" Crosstrainer rot Crosstrainer
Ellipsentrainer-Ergometer SCHWINN "430i" Crosstrainer rot Crosstrainer

Schwinn Ellipsentrainer 430i - mit innovativer Steigungsverstellung! - Der Schwinn 430i bringt Ihnen ein angenehmes und komfortables Workout-Erlebnis, das die Ausdauer- und Muskelkraft erhöht und gleichzeitig überflüssige Pfunde abbaut. Mit seiner schlanken, stromlinienförmigen Konsole erleichtert der 430i die Überwachung Ihrer Trainingsdaten. Innovative Steigungsverstellung simuliert einen intensiven Berglauf! Die manuell einstellbare Steigungsmechanik (6-stufig) erlaubt es Ihnen verschiedene Muskelgruppen zu trainieren und intensiviert das Work-Out. Mit dem Steigungsmechanismus haben Sie die Möglichkeit gezielt Muskelgruppen anzusprechen, wie z.B. bei einem Berglauf. Mit der PrecisionPath Bewegungstechnologie und einer Schrittlänge von 50,8 cm simulieren Sie eine natürliche Laufbewegung. Das High-Speed-Antriebssystem mit hohem Drehmoment bietet einfaches Starten und sanftes und ruhiges Training.

Preis: 1199.00 € | Versand*: 49.95 €

Wie viel Minuten Ausdauertraining?

Wie viel Minuten Ausdauertraining pro Tag oder pro Woche für dich am besten ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie deinem F...

Wie viel Minuten Ausdauertraining pro Tag oder pro Woche für dich am besten ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie deinem Fitnesslevel, deinen Zielen und deiner Zeit. Im Allgemeinen wird empfohlen, mindestens 150 Minuten moderates Ausdauertraining pro Woche zu absolvieren, um von den gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren. Wenn du jedoch spezifische Ziele hast, wie zum Beispiel Gewichtsverlust oder die Verbesserung deiner Ausdauer, könnte es sinnvoll sein, mehr Zeit für dein Training einzuplanen. Es ist wichtig, dass du auf deinen Körper hörst und auf Warnsignale wie Schmerzen oder Überlastung achtest, um Übertraining zu vermeiden. Es kann auch hilfreich sein, mit einem Fitness- oder Gesundheitsexperten zusammenzuarbeiten, um ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm zu erstellen, das deinen individuellen Bedürfnissen entspricht.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Schlagwörter: Sport Training Minuten Aktivität Kondition Stamina Endurance Intensiv Laufen

Ist spazieren gehen Ausdauertraining?

Ist spazieren gehen Ausdauertraining? Ja, spazieren gehen kann definitiv als Ausdauertraining betrachtet werden, da es dazu beiträ...

Ist spazieren gehen Ausdauertraining? Ja, spazieren gehen kann definitiv als Ausdauertraining betrachtet werden, da es dazu beiträgt, die Herzfrequenz zu erhöhen und die Ausdauer zu verbessern. Durch regelmäßiges Spazierengehen können die Lungenkapazität und die allgemeine Fitness gesteigert werden. Es ist eine großartige Möglichkeit, Kalorien zu verbrennen und den Stoffwechsel anzukurbeln. Zudem kann es helfen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Schlagwörter: Fitness Fortbewegung Freizeitaktivität Entspannung Naturerlebnis Körperliche Aktivität Outdoor-Sport Freiheitsfreude Wellness

Warum stagniert das Ausdauertraining?

Es gibt verschiedene Gründe, warum das Ausdauertraining stagnieren kann. Einer der Hauptgründe ist oft ein Mangel an Variation im...

Es gibt verschiedene Gründe, warum das Ausdauertraining stagnieren kann. Einer der Hauptgründe ist oft ein Mangel an Variation im Training. Wenn man immer die gleiche Art von Training macht, gewöhnt sich der Körper daran und es findet keine weitere Anpassung statt. Ein weiterer Grund kann sein, dass man nicht genug Zeit für die Erholung gibt. Der Körper benötigt ausreichend Ruhephasen, um sich zu regenerieren und stärker zu werden. Schließlich kann auch eine unzureichende Ernährung oder andere externe Faktoren wie Stress oder Schlafmangel das Ausdauertraining beeinträchtigen.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Welche Geräte für Ausdauertraining?

Welche Geräte für Ausdauertraining eignen sich am besten für dich? Es kommt darauf an, welche Art von Training du bevorzugst. Lauf...

Welche Geräte für Ausdauertraining eignen sich am besten für dich? Es kommt darauf an, welche Art von Training du bevorzugst. Laufbänder sind ideal für Lauf- und Gehtraining, während Fahrradergometer eine gute Option für Radfahrer sind. Crosstrainer bieten ein Ganzkörpertraining und sind schonend für die Gelenke. Rudergeräte sind eine gute Wahl für ein intensives Cardio-Workout. Welches Gerät passt am besten zu deinen Trainingszielen und Vorlieben?

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Schlagwörter: Rad Skilauf Schwimmen Reiter Rudern Klettersteig Bergwandern Langlauf Fitnessstudio

Ellipsentrainer-Ergometer SCHWINN "510E Compact" Crosstrainer rot Crosstrainer
Ellipsentrainer-Ergometer SCHWINN "510E Compact" Crosstrainer rot Crosstrainer

Schwinn 510E Crosstrainer - Haben Sie Platzprobleme? - Der Schwinn® 510E Crosstrainer wurde speziell mit kleinen Aufstellmaßen für Sie entwickelt. Der 510E hat dieselben Funktionen wie größere Crosstrainer, liefert jedoch dasselbe Cardio-Workout mit nur einem Bruchteil der Größe. Der 510E misst 45,72 cm, Kontakt- und kabellose Herzfrequenzdisplays und eine Trainingskonsole und macht das Full-Body-Workout so leicht wie nie zuvor. Der Ellipsentrainer 510E bietet alle Vorteile von größeren Ellipsentrainern, ist aber um ca. 40% kürzer. Mit eine Schrittlänge von 45,70 cm, einer drahtlosen Herzfrequenzmessung und einer stromlinienförmigen Konsole macht der 510E das Ganzkörpertraining noch komfortabler. Der Schwinn 510E ist mit der ultimativen und interaktiven Trainings-App Explore the World kompatibel. Mit ihr wird das Training zu einem Erlebnis. Die App zeigt auf dem iPad (oder TV-Gerät) reale Strecken als echte HD-Videoaufnahmen. Bewegen Sie sich in Ihrem eigenen Tempo, die Umgebung passt sich automatisch Ihrer Geschwindigkeit an. Verfolgen Sie Distanz, Geschwindigkeit, Tempo, Kalorien, Zeit und Herzfrequenz und synchronisieren Sie die Daten mit gängigen Apps.

Preis: 999.00 € | Versand*: 49.95 €
CHRISTOPEIT Christopeit Crosstrainer CT 3 Crosstrainer, Weiß/Schwarz
CHRISTOPEIT Christopeit Crosstrainer CT 3 Crosstrainer, Weiß/Schwarz

Der stabile Crosstrainer ist mit einem verschleißfreiem ca. 7 kg Magnet-Brems-System und flüsterleisem Flachriemenantrieb ausgestattet, um ein geräuscharmes Training mit gutem Rundlaufverhalten zu ermöglichen. Der Tretwiderstand ist mittels der Widerstandsregulierung in 8 Stufen einstellbar. Der bedienungsfreundliche Computer inklusive Tablet- und Smartphonehalterung lässt sich mit den Tasten leicht bedienen und das große LCD Display ist sehr gut ablesbar. Die Handpulssensoren sind an den festen Griff integriert und können zur Pulsüberwachung beim Training genutzt werden. Die rutschhemmenden Fußschalen sorgen für eine stabile Fußposition beim Treten. Heimsport Training mit dem CT 3 bedeutet: Wetterunabhängiges Ganzkörpertraining durch vorwärts und rückwärts Bewegung. Die Kombination aus Laufband, Heimtrainer und Stepper sorgen für ein besonders gelenkschonendes Training der Bein-, Gesäß-, Hüft-Oberschenkel- und Armmuskulatur. Somit ist ein zielorientiertes Herzkreislauf-Training oder Ausdauertraining mit Pulsüberwachung möglich. Dies kann eine Förderung des Stoffwechsels, eine Kräftigung der Muskulatur und so eine Verbesserung des allgemeinen Fitness Zustandes zu Folge haben. Stellmaße: ca. L 111 x B 66 x H 152 cm

Preis: 229.99 € | Versand*: 29.90 €
Ellipsentrainer-Ergometer SPIRIT FITNESS "XE 195" Crosstrainer schwarz Crosstrainer
Ellipsentrainer-Ergometer SPIRIT FITNESS "XE 195" Crosstrainer schwarz Crosstrainer

Spirit Fitness, Ellipsentrainer, XE 195

Preis: 1199.00 € | Versand*: 49.95 €
Crosstrainer BH FITNESS "i.FDC19 G860I" grau (grau, gelb) Crosstrainer
Crosstrainer BH FITNESS "i.FDC19 G860I" grau (grau, gelb) Crosstrainer

Der BH i.FDC19 ist ein Crosstrainer für den intensiven Heimgebrauch (zwischen 7 und 20 Stunden pro Woche), der über ein magnetisches Bremssystem und einen hintergrundbeleuchteten LCD-Monitor, mit 12 vordefinierten Profilen und 24 Intensitätsstufen verfügt. Herausragende Eigenschaften Mindestabstand zwischen den Pedalen. Ermöglicht eine natürliche Haltung während des Trainings. I.Concept-Gerät mit Bluetooth 4.0-Technologie. Holen Sie das Beste aus Ihren Lieblings-Fitness-Apps heraus. Seine 48 cm Schrittlänge, ist perfekt für das Training mit der ganzen Familie. Entwickelt für den intensiven Heimgebrauch, für Workouts zwischen 7 und 20 Stunden pro Woche. Magnetbremssystem, für sanftes und leises Treten mit unterschiedlichen Spannungen. Einfacher Zugriff, das einfachen und bequemen Zugang zum Training bietet. Kontaktpulsmessung am Lenker, bietet Ziele für die Weiterbildung. Kabellose Pulsmessung mit Brustgurt (im Lieferumfang enthalten) mit Funkfrequenz bei 5 kHz Ermöglicht hochintensives Training mit komfortabler Herzfrequenzüberwachung auf dem Monitor. Kabellose Pulsmessung auf Ihrem Smartphone oder Tablet mit Brustgurt (nicht im Lieferumfang enthalten) mit Bluetooth-Funktechnologie * Nutzen Sie Ihr Smartphone oder Tablet, um Ihren Puls zu überprüfen, dank der komfortablen und sicheren Positionierung des Geräts auf dem Maschinenmonitor. * Der Puls wird nicht auf dem Maschinenmonitor angezeigt. Es ist nur mit Geräten kompatibel, die Bluetooth 4.0 enthalten. Monitor und Programme Blaulicht-LCD-Monitor mit Hintergrundbeleuchtung mit 12 voreingestellten Profilen und 24 Intensitätsstufen Bietet Ziele, die helfen, Stress abzubauen. 4 Herzfrequenzkontrollprogramme (HRC) Ermöglicht Ihnen die Auswahl der Herz-Kreislauf-Zonen während des Trainings. Und es steuert automatisch die Intensität der Übung, um die Anstrengung im Rahmen der Pulsationen zu halten. 4 anpassbare Profile (uPrg) Ermöglicht Ihnen, Ihr eigenes Trainingsprogrammprofil anzupassen. Fitnesstest Hilft, die Fitness durch kontrollierte Erholung zu kontrollieren. XXL rutschfeste Fußstütze enger zusammen Sie bieten ein natürlicheres Treten.

Preis: 1479.00 € | Versand*: 49.95 €

Welcher Puls für Ausdauertraining?

Welcher Puls für Ausdauertraining? Der optimale Puls für Ausdauertraining hängt von verschiedenen Faktoren wie Alter, Fitnesslevel...

Welcher Puls für Ausdauertraining? Der optimale Puls für Ausdauertraining hängt von verschiedenen Faktoren wie Alter, Fitnesslevel und Trainingsziel ab. Generell wird empfohlen, in einem moderaten bis hohen Intensitätsbereich zu trainieren, um die Ausdauer zu verbessern. Dies entspricht in der Regel einem Puls von etwa 60-80% der maximalen Herzfrequenz. Es ist wichtig, den Puls während des Trainings im Auge zu behalten, um sicherzustellen, dass man im richtigen Bereich trainiert. Ein Pulsmesser oder eine Fitnessuhr können dabei hilfreich sein. Es ist auch ratsam, sich von einem Sportmediziner oder Trainer beraten zu lassen, um den optimalen Trainingspuls individuell festzulegen.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Schlagwörter: Endurance Fitness Lauftraining Langsam Schritt Stamina Trainingsintensität Herzfrequenz Pulsfrequenz

Hemmt mein Ausdauertraining den Muskelaufbau?

Ausdauertraining kann den Muskelaufbau beeinflussen, aber es hängt von verschiedenen Faktoren ab. Wenn du dein Ausdauertraining in...

Ausdauertraining kann den Muskelaufbau beeinflussen, aber es hängt von verschiedenen Faktoren ab. Wenn du dein Ausdauertraining in Maßen betreibst und genug Zeit für Erholung und Regeneration zwischen den Trainingseinheiten einplanst, sollte es den Muskelaufbau nicht signifikant hemmen. Es ist wichtig, eine ausgewogene Trainingsroutine zu haben, die sowohl Ausdauer- als auch Krafttraining beinhaltet, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Ist Ausdauertraining gut zum Abnehmen?

Ist Ausdauertraining gut zum Abnehmen? Ja, Ausdauertraining kann eine effektive Methode sein, um Gewicht zu verlieren, da es den K...

Ist Ausdauertraining gut zum Abnehmen? Ja, Ausdauertraining kann eine effektive Methode sein, um Gewicht zu verlieren, da es den Kalorienverbrauch erhöht und somit ein Kaloriendefizit schafft. Durch regelmäßiges Ausdauertraining wird die Fettverbrennung angeregt und der Stoffwechsel angekurbelt. Zudem kann Ausdauertraining dabei helfen, den Körper zu straffen und die Ausdauer zu verbessern. Es ist jedoch wichtig, dass das Training in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung erfolgt, um optimale Ergebnisse beim Abnehmen zu erzielen.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Schlagwörter: Ausdauertraining Abnehmen Gesundheit Kalorienverbrennung Stoffwechsel Fettverbrennung Training Effektiv Kondition Gewichtsverlust

Was essen nach dem Ausdauertraining?

Nach dem Ausdauertraining ist es wichtig, dem Körper die richtigen Nährstoffe zuzuführen, um die Regeneration zu unterstützen. Ein...

Nach dem Ausdauertraining ist es wichtig, dem Körper die richtigen Nährstoffe zuzuführen, um die Regeneration zu unterstützen. Eine gute Option ist eine Mahlzeit oder ein Snack, der eine Kombination aus Kohlenhydraten und Proteinen enthält. Kohlenhydrate helfen dabei, die Energiespeicher wieder aufzufüllen, während Proteine wichtig für den Muskelaufbau und die Reparatur sind. Einige Beispiele für geeignete Post-Workout-Snacks sind ein Proteinshake mit Banane, ein Vollkornbrot mit Hüttenkäse und Gemüse oder griechischer Joghurt mit Beeren und Nüssen. Es ist auch wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um den Flüssigkeitsverlust während des Trainings auszugleichen.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Schlagwörter: Ernährung Regeneration Eiweiß Kohlenhydrate Flüssigkeit Proteinshake Obst Gemüse Fett Snack

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